Tingkatan Kesehatan Dan Kebugaran Tubuh, Sanggar Ayo Bugar Baturaja Datangkan Instruktur Senam Dari Luar Kota
Liputan4.com Sumatera Selatan – Baturaja, Sanggar Senam Ayo Bugar Baturaja yang berlokasi di jalan Singgalang nomor : 716 Kelurahan Pasar Baru Kecamatan Baturaja Timur Kabupaten Ogan Komering Ulu (OKU) melakukan senam rutin bersama disetiap Jum’at sore sekira Pukul.16.00. WIB – Selesai. Kali ini pada hari Jum’at, (27/10/2023) sedikit berbeda dari hari biasanya. Maria Instruktur senam dan juga selaku owner sanggar senam Ayo Bugar sengaja mendatangkan Instruktur Senam Mingku dari Kota Prabumulih.
Senam merupakan suatu cabang olah raga yang melibatkan gerak – gerakan tubuh atau performa gerakan yang memerlukan dan membutuhkan kekuatan serta stamina kecepatan dan keserasian fisik yang teratur dan berirama.
Kegiatan senam aerobik yang diikuti oleh ibu – ibu anggota sanggar senam Ayo Bugar Baturaja yang telah berdiri selama 3 tahun ini , dimulai dengan peregangan untuk melenturkan otot – otot guna menghindari cidera, setelah itu dilanjutkan dengan senam Aerobik Dance bersama yang langsung dipimpin Instruktur Senam Mingku yang sengaja didatangkan oleh Ibu Maria pemilik sanggar Ayo Bugar Baturaja dari Kota Prabumulih.
Pada kesempatan tersebut, Mingku Instruktur senam mengatakan, hari ini gerakan – gerakannya adalah aerobik dance atau energi aerobik juga,kita ada juga sedikit tarian – tarian dan gerakan lompat – lompatan.
“Kita tidak terpaku pada satu atau dua gerakan tapi kita mengunakan dasar – dasar gerakan senam aerobik,”ujar Mingku.
“Kemudian diakhir juga, ada gerakan yang mengunakan musik dangdut, semi Arab – araban atau lebih dikenal dengan sebutan Zumba, sedangkan kalau saya sendiri menyebutnya aerobik dance,”ungkap Mingku
Sementara itu, Ibu Maria selaku Owner Sanggar Ayo Bugar menuturkan bahwa bahwa kegiatan senam aerobik bersama Instruktur Senam Mingku dari Kota Prabumulih bertujuan untuk memperkenalkan gerakan – gerakan senam yang selama ini belum didapat. Selain itu juga untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh serta sebagai ajang menjalin silaturahmi.
“Semoga dengan didatangkan Instruktur Senam Mingku dari Kota Prabumulih ke Baturaja agar lebih mengenalkan lagi, sehingga kedepan dapat lebih akrab lagi jika kita datangkan kembali,”tutup Maria.
Berita terkait
Tidak ada komentar